Technika polegająca na świadomym, sprężystym odkształcaniem tkanek, wywierając wpływ na ustrój człowieka. Celem masażu klasycznego jest zadziałanie na układ ruchu, w tym mięśnie, ścięgna, torebki stawowe, okostną, kości oraz na skórę i tkankę łączną, tłuszczową, zakończenia nerwowe w skórze, a także na układ krwionośny i chłonny. Pośrednio masaż klasyczny działa również na narządy wewnętrzne. Masaż klasyczny rozluźnia, rozładowuje napięcia oraz wyciszenia cały organizm. Masaż jest jednym ze sposobów upiększenia ciała, podnoszenia jego walorów zewnętrznych, poprawiania wyglądu skóry i sprawności mięśni. Daje ukojenie nerwom i usuwa uczucie zmęczenia, bardzo pozytywnie wpływa na naszą psychikę.